くもりのつぎは太陽

☆永遠の女子の悩み美容・ダイエットについての商品・情報紹介☆ 曇ってばかりはいられない！！一緒に太陽を探しましょ♪

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あなたの目標は？

ダイエットと言えば”痩せること”ですね
でもただ単に痩せるだけではいけません

せっかく痩せてもガリガリになっては女性としての美しさも半減

無理なダイエットをして体を壊してしまったら元も子もありません

よく『標準体重』や『美容体重』と聞きますよね
その違い、みなさんわかりますか？？

【標準体重】
もっとも健康的な体重、適した体重のことです。
ですが体重が標準でも脂肪量が多い”かくれ肥満”や体重が重くても筋肉量の多いかたも
いますのであくまで目安の数字と考えてください。

【美容体重】
いわゆる『理想体重』のことです。
見た目がもっとも美しくかつ健康的な体型と言われています。
しかし個々の体調状態にもよりますので、あくまで理想として考えたほうがいいでしょう。

ちょっと太ったかな？と思ったら『標準体重』を超えない事を
1つの目標として無理なくダイエットしましょうね